Prepara la pelle a un’abbronzatura naturale.

Con l’arrivo della primavera è bene preparare la pelle al sole che diventa sempre più caldo. Dopo un inverno in cui la pelle è stata “rinchiusa” nei vestiti, bisogna preparare il corpo a poter ricevere una gran quantità di raggi solari.

Per un’abbronzatura perfetta e naturale non è sufficiente esporsi al sole solo durante le vacanze. Con il caldo gli abiti diventano sempre più leggeri e più corti e proprio per questo motivo è necessario preparare il corpo alle future esposizioni estive.

Sono sicuro che starai già pensando che se usi la crema non ti abbronzi. In questo articolo non voglio parlare dei danni che provoca il sole o di quale protezione scegliere. Voglio solo fornirti una serie di consigli per preparare la pelle al sole.

Un corpo bello fuori, lo è anche dentro. Fai scorta di alimenti benefici che aiutano il tuo organismo. Prediligi alimenti ricchi di carotene come carote, pomodori, albicocche, melone perché stimolano la sintesi della melanina e preparano la pelle all’abbronzatura. Varia il tuo menù con vitamine preziose e antiossidanti: la vitamina A si trova nel pesce grasso (salmone, sgombro) mentre la vitamina E in oli vegetali e cereali. Prediligi la frutta secca e quella fresca come arance e limoni.

Prima di ogni esposizione al sole, è importante detergere la pelle da tutte le impurità a cui è esposta quotidianamente. È importante anche mantenere la pelle idratata perché il sole tende a seccare il film oleoso che serve a proteggere la pelle. Ecco una selezione di creme idratanti. Sfoglia la gallery!

 

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Per preparare la pelle al sole e all’abbronzatura è fondamentale usare lo scrub esfoliante. Lo scrub aiuta ad eliminare le cellule morte e a rigenerare la pelle. Ecco qui una selezione, sfoglia la gallery!

 

Infine utilizza una crema protettiva in base al tuo fototipo.

P.s. Come consiglio finale ti invito a non evitare mai di non mettere la protezione solare. La seconda causa delle rughe è data proprio dai danni del sole… e la prima? Naturalmente l’invecchiamento biologico!

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