Per un sorriso smagliante e avere denti bianchi riduci il consumo di questi cibi.
Denti bianchi e sorriso perfetto sono possibili riducendo il consumo di alcuni alimenti che compromettono il bianco dello smalto dentale.
Come avere denti bianchi è una delle richieste che mi viene fatta più di frequente. Il primo passo è sicuramente quello di avere una corretta igiene dentale ma non solo. Infatti ci sono dei cibi che andrebbero limitati o appena mangiati correre in bagno per sciacquarsi. Vediamo in ordine di gravità quali sono i cibi che compromettono i denti bianchi.
1° cibo nemico: caffè
Il suo colore è sicuramente uno dei principali fattori delle macchie e dei denti gialli ma non solo. Infatti il caffè disidrata la bocca con la conseguenza dell’indebolimento dello smalto dentale.
2° cibo nemico: vino rosso
Il colore e la sua acidità sono un vero disastro per il vostro sorriso. Limitatene l’uso per proteggere la pelle, il fegato e in questo caso i denti. Ricordatevi sempre di sciacquarvi la bocca dopo una bella bevuta. Se alzate il gomito e festeggiate fino a tarda notte leggete come avere una PELLE PERFETTA DOPO UNA SBORNIA.
3° cibo nemico: mirtilli
Mirtilli e frutti rossi a causa dei loro pigmenti tendono a scurire lo smalto dentale.
4° cibo nemico: aceto
Il ph acido dell’aceto corrode lo smalto dei denti. Cercate di ridurne il consumo e attenzione anche a pietanze a base di e ovviamente sottaceti.
5° cibo nemico: pane bianco
Ultimi ma non per importanza ci sono i carboidrati raffinati. Oltre all’eccessiva carica di zuccheri che potrebbero portare ad avere carie, ingialliscono anche i denti.
In conclusione:
Come si usa dire: “piccolo sforzo massima resa” e noterete fin da subito i primi miglioramenti. Ovviamente è necessaria una corretta pulizia orale e un controllo da uno specialista. Infatti questo blog non è da considerarsi un sostituto medico. Per casi particolari è consigliato rivolgersi a un esperto dell’igiene orale.


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