Dormire col cane fa riposare meglio e migliora il sonno

Non ? un segreto che gli italiani?amano i loro cani.?Quasi la met? degli italiani vive con un animale domestico (43,3%) e in due case su dieci ce n?? pi? di uno. E? quanto emerge dal Rapporto Italia 2016 dell?Eurispes che conferma che i cani (60,8%) sono i compagni preferiti dagli italiani.

Per tante persone i cani non sono solo una compagnia ma anche qualcosa in pi? e se si dorme con il cane? Ƞ?giusto o sbagliato?

Secondo uno studio del Centre for Sleep Medicine della Mayo Clinic’s Arizona campus, pubblicato sulla rivista Mayo Clinic Proceedings dormire col il proprio cane fa riposare meglio e migliora il sonno.

La ricerca si ? svolta secondo questa modalit?.?Dal 1 agosto 2015, fino al 31 dicembre 2015, ? stato analizzato il sonno di persone che dormivano? con un cane che era nella loro stessa camera. Lo studio ha incluso 40 adulti sani senza disturbi del sonno e i loro cani (nessun cane <6 mesi). Ogni partecipante (cane compreso) ha indossato un accelerometro per tutte le notti comprese nel periodo di ricerca.

Durante la ricerca venivano analizzati i movimenti, il respiro e la tensione muscolare per poi scoprire che l’88% dei partecipanti dormiva un lasso di tempo in pi? se aveva un cane nella stessa stanza.

I risultati hanno evidenziato che le persone che dormono con un?cane nella loro camera hanno mantenuto una buona efficienza del sonno; tuttavia, la posizione del cane su / fuori del letto ha fatto la differenza. Infatti coloro che dormono nello stesso letto con il cane avevano un sonno meno lineare perch? svegliati di continuo dalla presenza del cane.

La ricerca ha portato anche alla luce che indipendentemente dalla razza o dalla dimensione dei cani, i risultati sono i medesimi.

Quindi dormire con un cane in camera da letto non ? un’abitudine distruttiva per il sonno umano, come era stato precedentemente sospettato ma aiuta a riposare meglio e migliorare il sonno.

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